Jan Van Baas

Oooo-ou nyt pääsette seuraamaan mun uusimman PT-potilaan Dj Jan Van Baasin treenaamista Levi Wellness Clubilla! Ihan mieletöntä. Jan Van Baas on yksi Suomen tunnetuimmista Bileiden tahdittajista. Levillä hän pyöräyttelee mm. Vinkkarin After Skitä ja Ihkun yökerhossa täräyttelee bileitä käyntiin! Hän on äärimmäisen päättäväinen ja yltiö positiivinen Sälli ja on hauskaa päästä '' työstämään'' häntä!

Ensimmäiseksi tapaamiseksi maanantaille Sovimme Jaban kanssa, että hän tulisi minun pitämälle 45min kahvakuula tunnille. Hyvin kaveri pysy mukana, ehkä hieman  löi kroppa vastaan liikunnan riemulle ja siitä johtuen pieniä selkä vaivoja tuli kahvakuulan kanssa riehuessa. Neuvoinkin Jabaa rullailemaan treenin jälkeen Pilates-rullalla, jotta lihakset saisi vähän huolintaa. Tänään meillä on Jaban kanssa taas illasta tapaaminen, katsotaan vähän ruokavaliota ja liikuntasuunitelmaa kiireiselle äijälle. Tässä Jan Van Baasin omia fiiliksiä treenistä!

Reeniviikko sai alkunsa vihdoin ja viimein! 

Maanantai ja ensimmäinen päivä, kun alkaa kolmen viikon treeniputki. Pelotti valmiiksi jonka vuoksi otinkin pienen venyttelyn, kun lenkille en uskaltanut lähtiä, koska oli niin liukasta tämän vuoksi otin ihan rauhallisesti. Töihin V’inkkariin olikin klo 15 kuitenkin paikalle mentiin 14.30 ja suoraan keittiöön tilaamaan spessu salaatti annos. Toinen päivä töissä ja hieman viellä hakusessa et miten tätä After Ski meininkiä pitää hoitaa. Eilen sunnuntaina ei ollut viellä ihan huikeeta bilemeininkiä ollut kun on viellä ns. harjoittelu viikko menossa ihan hyvä minulle, ettei ihan täysillä tarvi alkaa vetää ja pääsee tutustuun biiseihin, kun näitä ei ole hetkeen soitettu. No tänään Maanantaina olikin sitten ekat kunnon bileet huh! Oli keikan jälkeen vähän takkityhjänä ja sen takia pelottikin lähtiä Lauran rääkättäväksi Levi Wellness Clubille! No ennen sinne menoa otin pienet unet ja sitten mentiinkin ja huh mikä meininki se oli meinaan kahvakuula tunti ja aluksi pysyttiinkin mukana, mutta ei enään ensimäisen kolmen slotin jälkeen meinaan paukahti selässä ja huh mikä tunne, kun koko kroppa huutaa hoosiannaa ja se tärinä auts. Tämän takia ensimäinen päivä jäi lyhyeksi mutta onneksi on ammattitaitoinen PT eli Laura neuvoi miten vois saada sitä vähän auki. No sellaisen Kaalimadon päälle menin ja rullailin hetken siinä edes takas ja se kipu en sanoin sitä voi kuvailla, mutta se auttoi niinhän se kuten Laura minulle sanoi mitä kipiämpää se käy niin kyllä se siittä aukenee ja niinhän se aukeskin tai no ainakin melkein. Tämän jälkeen meninkin Subwayhin hakemaan Kana teryaki salaatin sen syötyä hieman makoilin ja yritin venyllä mutta aika ei riittänyt, kun töihin taas piti mennä eli tuplakeikoilla mennään tää viikko. Ensin hieman V’inkkaria ja sitten ilta onkin ihkussa siinä välissä Wellnesillä ”rääkättävänä”! tästä kyllä tulee huikee kolme viikkoa! Huomenna sit onkin Lauran kanssa kunnolla tutustuminen Wellnesiin ja muuhun toimintaa saan ruokavalion ja treeniohjelman. 

Eli näihin tunnelmiin jätiin eilen, katotaan kuinka äijän tänään käy! Tänään mittaillaan vähän rasvaprosenttia, viskeraalisia rasvoja ja paino. Tiedetään mistä lähetään liikenteeseen ja minne päädytään!