Why I workout!

HC get's fit kirjoituksen innoittamana ajattelin kertoa, miksi mie treenaan, miksi mie valitsen karkkien sijasta hedelmät (en aina ;) ), Rahkapullan sijasta rahkan, Oluen sijasta veden, sohvalla makaamisen sijasta junttipuntin, kävelyn sijasta juoksun ja näitä voisin jatkaa ja jatkaa.

Yksi mikä näistä mun treeni teeseistä tulee ykkösenä on ehottomasti

1. Hyvä Fiilis

Oikeesti, en miekään ole ihan aina ollut näin super urheilullinen. Mulla oli pari vuotta mun elämässä semmosta aikaa varsinkin silloin, kun alottelin ravintola-alalla, että kuppi maistui, ruoka maistui ja nimenomaan paskaruoka. Paljon krapulaan mättöä, pizzaa, burgeria yms. Nyt kun ajattelee sitä aikaa taaksepäin, hyi vittu että itellä kuvottaa. Se miltä näytti ja se miltä se elämäntapa tuntui elimistössä. Jatkuva turvotus, pöhö, huono-olo, niskat jumissa, päänsärkyä, väsymystä ja ylipäänsä nyt ku miettii taaksepäin niin melkosen säälittävää kattoa kuvia itestään parin vuoden takaa, kun naama on kalpea ja turvonnut. Hyi.

Eli se mitä tästä ''terveellisestä'' elämän tavasta saa, on toimiva vatsa, ei turvotusta, ei päänsärkyä, ei niskakipuja, ei pöhöä ja mikä päällimäisenä koen, että mulla ei oo tarvetta luoda itelleni huonoa oloa, kun on mahdollisuus olla hyvässä olossa.Työt sujuu, sosiaaliset suhteet toimii, koska jaksaa olla aidosti innostunut ja iloinen.  Urheiluhan on huumetta, siihen jää koukkuun. Siihen hyvään oloon, adrenaliiniin  virtaukseen, hengästymiseen, itsensä voittamiseen ja kaiken sen jälkeiseen euforiaan.

2. Uskottavuus

Mie teen nykyään vain ja ainostaan töitä liikunna parissa. Eli unelmien täyttymys. Mie en ois ikinä uskonu, että mie oisin joskus tässä. Hei mie saan liikkua ja liikuttaa ihmisiä työssäni. Ja syy miksi laitoin uskottavuuden tähän kohtaa, on se, että mun täytyy pitää itseni kunnossa, jotta olisin uskottava liikunnanohjaaja. Kun me vedetään ryhmäliikunta, me motivoidaan ihmisiä myös meidän ulkoisella olemuksella ihmisiä treenaamaan. Muistan itse, kun olin ensimmäistä kertaa ryhmäliikunta tunnilla ja katoin sitä vetäjää, että wau mie haluan joskus olla tuossa kunnossa. Se on ollut se mielikuva mun takaraivossa siitä asti ja nyt mie oon siinä kunnossa. Eli me motivoidaan jumppareita tuloksiin meidän ulkoisella olemuksella myös. Samaa koskee Personal trainingiä, enhän mä voi uskottavasti neuvoa, opastaa, opettaa ja pakottaa ihmistä tulemaan kuntoon, jossen mie itse ole kunnossa? Vai mitä mieltä te olette? Mie koen, että on ihan mielettömän tärkeätä, että mie PT:nä olen kunnossa, jotta ihmiset joita mie autan, uskoo minua sen perusteella mitä ne näkee ja mitä  ne saa tietoa minun omien kokemuksien kautta. Sama koskee myös tätä blogin kirjoitusta, täytyyhän mun olla terve ja kunnossa, jotta voin oikiasti olla uskottava bloggari.

3. Oman itsetunnon kohotus

Kyllä yksi iso vaikuttava on oman itsetunnon ja mielen kohotus. Meillä jokaisella on joku mistä me ei tykätä meidän vartalossa, joitain pystyy urheilulla muokkaamaan. Esim. ylipainoa voi hallita, hillitä ja poistaa. Mulla kuvotti näkymä omasta itsestäni, joten oli helppo ryhtyä tuumasta toimeen ja alkaa pumppaamaan, kiinteytymään ja päivä päivältä mun itsevarmuus koheni ( Vaikkei mulla suuria ongelmia sen kanssa ole koskaan ollut). Kyllä meistä jokainen nauttii, kun  huomaa itsessään tuloksia ja se tunne, kun joku ulkopuolinen kehuu sun ulkonäköä. Mie en tiiä yhtään ihmistä joka ei treenaisi myös sen takia, miltä näyttää.

4. Näyttäminen

Mulla on myös pakottava tarve näyttää ympärillä oleville ihmisille ja itselleni, että mie pystyn siihen. Mie oon henkisesti tosi vahva ihminen ja mulla on sellainen olo, että myös ihmiset odottaa multa paljon, vaikka todellisuudessa tuskin kukaan odottaa mun osaavan, jaksavan tai pystyvän muutakuin MINÄ ITSE.  Meidän ihmismieli on vaan sellainen. Ei sille voi mitään.

 

5. Ammattitaito

Mie urheilen monipuolisesti, ehkä pääosin siksi, että nautin siitä. Se tulee luonnostaa, mutta myös se kasvattaa päivittäin mun ammattitaitoa. Mie opin jatkuvasti, joka kerta kun urheilen. Kun mä  urheilen monipuolisesti, pystyn oman kokemuksen kautta neuvomaan ja opastamaan ihmisiä oikeanlaiseen liikuntaan. Mikä sen ihanampaa, kun voin neuvoa asiakkaitani esim. hiihdossa oman kokemuksen kautta. Auttaa ihmisiä aloittamaan rohkeasti uusi harrastuksia, koska tietää minne heitä johdattaa. Myös saan treenaamiseen monipuolisuutta erilaijia harrastaessa.


6. Terveys

Tottakai tärkein syy miksi treenata on oma terveys. En miekään mikää ylijumala ja terveellisen elämäntavan tyyssija ole, mutta ainakin mie olen joka päivä menossa sitä kohti. Teen tietoisia valintoja, jotta pitäisin terveyttäni yllä. Teen myös asioita, jotka kumoavat niitä valintoja. Mutta pääosin, haluan olla terve. Haluan juosta portaat ylös hengästymättä, haluan puhua kaverille juostessa, haluan hymyillä kaverille vaikka voimat olisi loppu, haluan pystyä nauramaan ku en jaksa enään pitää painoja käsissä, haluan pystyä huutamaan kun lihaksiin sattuu, haluun olla terve.



Mie just istun tätä kirjottaessa viereisen paikan sohvalla ja katson ihmisä jotka selkeesti on kunnossa, ne nauraa, ne iloitsee niillä on hauskaa. Mulla alkaa kohta jumpat, joita en malta odottaa. Taas mennään yksi askel kohti parempaa kuntoa.

Huomenna mie täräytän kohti Rovaniemeä ja edessä olisi elämäni ensimmäinen intensiivi valmennus viikonloppu nyrkkeilyn parissa. Saas nähä kuinka Peipon poikasen käy. Jossei mitenkää muuten, niin tulipahan käytyä ja kokeiltua. Mie Isille nöyrästi ilmoitin voittavani ainakin suomen mestaruuden lajissa, pitää olla nöyrä, mutta pitää olla tavoitteita. Eihän kukaan tavoittele häviötä tai lihavuutta.

Ei muutakun Rock 'n Roll ja hyvää pääsiästä kaikki blogini lukijat. Otan mielelläni kommentteja ja mielipitetä vastaan. Mitkä on sun motiivit treenata?