DJ treenaa!

Taas on muutamat treenit päästy päräyttämään DJ:n kanssa. Hyvin näyttää kaverilla kunto nousevan ja kasaan menevän. Hieman hetktinen työ haittaa välillä treenaamista, mutta sitäpä se on täällä sesonkina olla. Tässä sällin omat  treenifiilikset! :)

Pt:n ja Potilaan päällä seisonta momoentti

Sunnuntai Sunnarit!!

Monet vetää täällä tunturihenksusta känniä meikäläinen urheilee ihanan PT:eeni Lauran kanssa! 

Viikon kuitenkin meni Rukalla keikkoja tehden ja hieman urheilen snadit lenkit ja kämpillä vähän lihasjumppaa. mutta ei kuitenkaan niin paljoa mitä Laura määräsi kun vähän lihakset ja kroppa on ihmeissään et mitäs nyt tapahtuu kun ei tuu pizzaa eikä hampurilaisia! Nooh lauantaina tultiin tunturista tunturiin kylläkin Rovaniemen (Valdemarin) keikan kautta keikalle Ihkuun! Ja mitkä bileet voi morjens huh!
No tuli sunnuntai aamu ja Perheeni on tunturissa voitte vain uskoa kuinka ihanaa oli nähdä vaimoa ja tyttöäni eli silmäterääni! Jasmin on kyllä minun kaikki kaikessa hän on todellakin osa syy tätä muutosta mitä koen kropassani! Haluan kuitenkin nähdä kun prinsessani menee naimisiin joskus jos se sulho kelpaa isille! (Leikki Leikkinä) Tämän jälkeen kun olin nähnyt perhettäni niin suunnaksi Wellness Club ja Lauran PT tunnille! otettiin iisisti kun tosiaa kropassa tällä hetkellä ei kaikki ole ihan ok ja tämä työputki ei oo ihan mikää lastentouhu! Mut selittelyt sikseen tämä päivä mentii iisisti mutta MAANANTAINA ei enään mennäkkää puol 12 lähen muutaman frendin kanssa kävelemään Panoraaman portaat ylös jossa jokaisessa tasanteella tehdäänkin vähän kyykkyjä jonka jälkeen mennäänkin taas Lauran luokse tunniksi ja siittä taas töihin! 

Maanantai mannnarit ja Portaat! 

Maanantai aamu oli vähän vaikia mutta pakko oli nousta vaikka paikat huusi hoosiannaa!

Sovin sunnuntai iltana kaverin Harri Aron kanssa joka myös on muuttanut omat elämäntyylinsä ja tämä kokki mm opiskelee Liikunta- ja personal traineriksi. En ihan heti olisi uskonut että tämä rymykaksikko olisi herännyt aamulla aikaisten ja lähtenyt juoksemaan portaita ja nämä portaat ei ole mitkä tanhansa portaat vaan panoraaman jyrkät portaat. Ohjeessa luki jokaisella tasanteella 25x kyykky ja tämän tein. Kuitenkin aloin ihmettelemään ennen ensimmäistä levähdys paikkaa että mitäs kummaa nyt tullut jo 350 kyykky toistoa ja olin aivan poikki tässä vaiheessa soitin Lauralle et mikä juttu et tarkoittiko se levähdyspaikkoja vai jokaista tasannetta Laura naurahti ja tokaisi levähdypaikat on ne mestat missä teet ne kyykyt ja haarahypyt! noh tästä sitten ei muuta kuin kohti ensimmäistä levähdyspaikkaa ja sieltähän se seuraavana tuli! reissu ylös tuli tehtyä ja kyykkyjä yhteensä 450 kpl ja haarahyppyjä 100kpl! tämän jälkeen Wellness Clubille PT Tunnille ja siellä sit tehtiin pudottavaa sarjaa hauksille, ojentajille ja runkkulihaksille! Tiukka sarjaa ja tuo hullu (Laura) huutaa korvaan ja pistää mut hirveään agreen ja pahalle tuullelle ei hänelle vaan itselle kuinka sitä surkia. mut nooh eikhän tämä tästä kun jaksaa vain treenata! Tämän jälkeen olikin taas työvuoro V’inkkarissa ja voi morjens mikä meininki meinaan nytkun on alkanut treenaan ja käymään lenkillä niin aivan eri fiilis olla töissä! Tuo päivä oli molemmilta keikoilta aivan uskomaton molemmat keikat oli ihan S**tanan kovia ettei mittään järkiä ehdottomasti tämän kevään paras päivä! huomenna TAAS PORTAAT!!! ARGH!!