Rovaniemi Marathon!

(Tämä kirjoitus on tehty yhteistyössä Rovaniemi Marathonin kanssa)

Nyt kuulkaas laitetaan Levintyttö koetukselle, nimittäin lauantaina lähden juoksemaan tämän kesän ensimmäisen puolikkaan Rovaniemi Marathonille! Ja jos joku kysyy, että miten valmistauduin niin vastaus en mitenkään, joten sen takia tässä vähän jännittääkin. Tää tuli vähän yllättäen tietoon tänään, niin siksi ! Eli YLLÄRI PUOLIKAS!
'

Tällä kertaa vähän vähemmän lunta jalkojen alla. Toivottavasti (Kuva: Pera Hussi) ;)

Rovaniemi marathon on huikea jokavuotinen tapahtuma jonka järjestää Arctic Marathon Club. Arctic Marathon Club on nimenomaan erikoistunut pitkänmatkan juoksuun! Nyt varmasti monet ajattelee, että joopa joo yksi muiden joukossa, mutta EI. Tää on uniikki ja ainutlaatuinen. Tällä maratoonilla juokset pitkin Napapiiriä Lappilaisen kaupungin ympäristössä jota ympäröi kuvankaunis Ounasjoki. Tunnelma on rento ja eksoottinen, tontut hyppelee siellä täällä ja juoksijat matkaan lähettää itse Joulupukki. Olenkin miettinyt, että miten se pukki on niin kovassa kunnossa, mutta löytyihän siihenkin selitys, se on kova maratoonari!

Kuva: www.rovaniemimarathon.com

Rovaniemi Marathon on jo vakiinnuttanut paikkansa kaupungin ytimeen, vuosi toisensa jälkeen samat juoksijat matkustavat korkkaamaan lomansa juurikin täältä. Tässä tapahtumassa on myös hyvät työkalut viedä eteenpäin Euroopan markkinoille, nimeonmaan Lappi-eksotiikkaa tuoden esille. Tänä vuonna osallistuja listalla näytti olevan jo seitsemästätoista eri maasta. Aivan huikeeta! Oisko tässä seuraava Lapin kesämatkailua edistävä tuote? Mun mielestä kyllä, Lappi tarvitsee juuri tälläisiä tapahtumia edistäkseen kesämatkailua!

Matkoina Rovaniemellä, on tietysti Maraton, Puolimaraton, Varttimaraton, Lasten minimaraton, Sauvakävely 5km ja 10km sekä Pyöräkelaus. En ainakaan tiedä, mitään muuta juoksutapahtumaa pohjoisessa, missä olisi mahdollisuus myös pyöräkelaukseen, joten iso hatunnosto tästä!

Isoa shoutouttia saa Rovaniemi marathon myös siitä, että he ovat yhteistyössä Lapin Korkeakouluopiskelijoiden juoksumestaruuskilpailussa. Opiskelijat kilpailevat 10km matkalla ja puolikkaalla. Mun mielestä OIKEIN!

'' Korkeakoulujen välillä on kisattu jo pitkään soudussa, jääkiekossa ja jalkapallossa. Korkeakoulujen opiskelijoiden välinen juoksukilpailu on hyvä lisä tähän kokonaisuuteen. Mikään ei estä kehittämästä tapahtumaa tulevaisuudessa kaikkien Pohjois-Suomen korkeakoulujen opiskelijoiden väliseksi kilpailuksi, Vettainen pohtii. 

Rovaniemi Marathonin kilpailunjohtaja Olli Tiuraniemen mukaan korkeakoulujen väliselle juoksukilpailulle on kysyntää, koska näyttää siltä, että juoksuharrastus on kasvun uralla erityisesti nuorten keskuudessa. 

– Juoksen maratoneja eri puolilla maailmaa ja olen huomannut, että tapahtumiin osallistuu entistä enemmän nuoria naisia ja miehiä. Kilpailu on hyvä tapa testata kuntoa ja kokea juoksun elämys suuressa joukossa. Uskon, että opiskelijoiden mestaruuskilpailut juoksussa lyövät ennen pitkää itsensä läpi opiskelijoiden keskuudessa ja tapahtumasta tulee jokavuotinen perinne, Tiuraniemi toteaa. 

Lapin korkeakoulujen opiskelijat voivat osallistua Rovaniemi Marathon- tapahtumaan kymmenen euron alennuksella.''

(Lähde: http://www.luc.fi/news/Lapin-korkeakouluopiskelijoiden-Mestaruuskilpailut-/swo0jjwx/33f38d02-7946-4e08-84d8-17b42d176d01)

Mulla on nyt vaan sitten suurensuuri ongelma, että mitkä kengät mie laitan jalkaan. Tekisi mieli laittaa mun vanhat super Asicset (jotka hohtaa pimeessä), muttakun toisaalta haluisin kokeilla RunForestilta saamiani Nike Free kenkuleita, kun ne oli niin kevyen tuntuiset. Onneks mulla on kokonaiset viisi päivää aikaa miettiä tätä mun ongelmaa.

Mulla ei ole tavoitteena mitään aikaa vielä puolikkaalle, ehkä tavoite on ennemminkin selvitä maaliin. Niinkun oon varmaan aikaisemminkin maininnut, niin tuo kestävyys puoli ei oo ihan mun vahvimpia. Mutta mulla on niin paha luonne, etten kyllä kehtaa antaa periksi tai luovuttaa. Ja voi olla, että jos luovuttaisin niin en saisi ens jouluna lahjoja, koska Tontut ois näkemässä ja sitten Pukki sais tietää totuuden.

Kuva: www.rovaniemimarathon.com

Nyt pääsen myös kokeilemaan uutta luonnonmukaista geeliä. Nimittäin sain kokeiluun täysin luonnonmukaista Arctic Warrios Hunajashottia, Puolustajageeliä ja Taistelijageeliä.  Nyt puolikkaalle pääsee energiaa antava hunajashotti jonka ajattelin sekoittaa veteen ja laitan pussin jos toisenkin taskuun varuiksi. Arctic Warriorsista lisää viikonlopun jälkeen.

Arvoisat kansalaiset, tekin ehditte vielä mukaan mun kanssa kipittämään Rovaniemi marathonille. Älkää missatko tätä uniikkia mahdollisuutta! Rovaniemi marathon on ainutlaatuinen tilaisuus korkata Lapin lyhyt ja vähäluminen kesä. Koko perheen tapahtuma jossa jokaiselle jotakin, jokaisen omalle kunnolle.

Ennakkoon voi ilmoittautua torstaihin (26.6) asti täältä: Ilmoittautuminen Rovaniemi Marathon

Perjantaina ja Launtaina voi jälki-ilmoittautua kisakansliaan Hotelli Santa Clausilla.
Lauantaille on luvattu erinomaista juoksu säätä nimittäin +10 ja muutama pilvenhattara eli helppoa ilmaa hengittää. Sään voit tarkistaa täältä: Sää Rovaniemi ja Foreca Sää, Rovaniemi, mikäs siinä sipsutellessa kun hengittää yhtä Euroopan puhtainta ilmaa, raikkaassa säässä ja kauniissa ympäristössä!

Nyt ainutlaatuinen mahdollisuus päästä kokemaan Lapin kesä juosten! Kaikki Rovaniemen tutut ja tuntemattomat juoksemaan tai kannustamaan urheita juoksijoita sekä Neiti Peippoa. että se selvii maaliin! Mie aina huudan, että HAASTA ITTES ja NYT PSYYKKAAT ITTES, niin nyt saa joku tulla huutaa mulle nuita! Nähään siis Rovaniemi Marathonilla!

Käykäähän myös tykkäämässä tapahtumasta
Facebookissa: Rovaniemi Marathon

P.S

Teknologiavapaa Treeni? #TVTreeni

Olisko aika heittää puhelin, mp3, sykemittarit, loopit ja muu teknologia treenin ajaksi nurkkaan?

Olen aihetta miettinyt jo pitkään, että mahdanko olla ainoa jonka mielestä on hyvä juttu treenata välillä ilman teknologiaa. Meidän tulisi kuunnella kehoa. Sitä miltä hengitys kuulostaa, kuinka painavasti askel tömähtää maahan, painopakka kilisee telineeseen tai kun nivel raksuu ja poksuu. Jos me kuunneellaan täysillä musiikkia eihän me kuulla mitä keho yritää meille sanoa.

Kuvaaja: Pera Hussi

Joskus musiikin kuuntelu lenkillä antaa voimaa ja energiaa, parhaimmillaan musiikki antaa temmon askelille, mutta olisiko joskus hyvä ottaa askeleita ilman sitä? Lenkki on monelle sitä omaa aikaa, jolloin saa keskittyä omaan itseensä ja parhaimmillaan tuulettaa ajatuksiamme. Kuinka mahtavaa on joskus vain kuunnella, ei yhtään mitään? Jos aina kuuntelet musiikkia, niin siihenhän tottuu jolloin hyöty lähtee pois? Right? Mie ainakin nyt aijoin ottaa Time-Outin musasta. Aijoin kuunnella mun temppeliä eli kehoani, ohi ajavia autoja ja vastaan tulevia ihmisiä (tosin täällä Lapissa aika harvassa)

Sitten toinen asia, Sporttracker, Runtastic ja muut matkaa, nopeutta ja kulutusta mittaavat Apit. Onhan ne ihan hauskoja ja itsekkin käytän silloin tällöin. Kuitenkin jatkuvassa käytössä saattaa rajoittaa lenkkiäsi. Jos totut juoksemaan samaa lenkkiä, kiertämään saman kiven, ylittämään saman sillan ja katsot aina trackeristä kauanko meni, niin saatta jäädä kokonaan uudet haasteet ja matkat kokematta. Jos aina mennään sama lenkki pysähtyy kehitys, kun seinään. Kunto toki pysyy entisellään, muttei se yhtään mee ylöspäin. Ja mulle ainakin tuo mielekkyyttä treenaamiseen mahdollisimman vaihtelevat lenkit. Aina tulee uusia hengästymisiä, vauhteja, hyppyjä ja kipeitä lihaksia.

Kolmantena sykemittarit ja muut aktiivisuus rannekkeet. Mie en oo ikinä omistanut kumpaakaan. Oon oppinut kuuntelemaan kehoani, tiedän milloin  sykkeet on taatusti korkealla ja tunnen myös sen kun pystyisin menemään lujempaa. Jos sä olet fyysisesti täysin loppu, kun pääset illala kotiin olet taatusti ollut aktiivinen.Kuuntele mitä kroppa sulle sanoo, jos jalat tärisee sun allaon ne varmasti treenattu. Jos maitotölkki painaa tuhat kiloa, on varmasti  ojentajat pumpissa. Jos vessanpöntölle istuminen tekee tiukka, olet kyykännyt tarpeeksi. Jos puhelimeen näppäily tekee tiukkaa, on varmasti hauis tikissä. Jos et pysty nauramaan, olet taatusti tehnyt tarpeeksi monta vatsarutistusta. Jos nukahtamiseen menee alle  minuutti, olet silloin väsynyt.

Kuvaaja: Pera Hussi

Kuitenkin ihmiselle joka on vähän liikkunut ja vasta aloittamassa urheilun kiehtovan maailman, on sykemittari oiva apuväline jotta oppii kuuntelemaan kehoa. Tietämään missä menee syke-alueet, koska ollaan peruskestävyys alueella ja koska on se maksimisyke. Moni liikkumaton ihminen ajattelee, että nyt ollaan ihan piipussa vaikka voimia olisi vielä puolet jäljellä.

Kuvaaja: Pera Hussi

Mieti seuraavalla kerralla, kun lähdet lenkille, salille, pyöräilemään yms. Tarvitsetko puhelinta mukaasi? Haluatko kytätä puhelimen näyttöä parin minuutin välein, keskittyä siihen montako kilometriä olet kulkenut? Ärsyyntyä, kun soittimesta loppui patterit? Kirvata huonoa 3G yhteyttä koska GYMradio pätkii? Vai keskittyisitkö sittenkin siihen treenaamiseen? Lupaan kautta kiven ja kannon, että nautit huomattavasti enemmän treenaamisesta ja saat siitä paljon enemmän energiaa ilman teknologiaa.  Haastankin teidät kaikki lukijat Teknologia-vapaaseen treenaamiseen kesäkuun loppuajaksi!

Mut hei, pitäkää kuitenkin puhelin pukkarissa, että voi ottaa #TVTreeni  selfieitä ;)

Kommentoi, Jaa ja let's keep in touch!


P.S Instagramissa minua voi seurata nimimerkillä @neitipeippo, jos oot messissä tässä haasteessa tägää #TVTreeni

Juoksukenkinä Nike?

  (Tämä kirjoitus on tehty yhteistyössä RunForest.Fi kanssa)

Nyt on kotiuduttu Isin luota takaisin Leville, olipahan ihana käydä kotona. Se on vaan jotenkin ihan mahottoman rauhoittavaa ja rentouttavaa olla kotona. Varsinkin, kun siellä on koirat! <3

Levillä kuitenkin odotti mieluisa ylläri, nimittäin postissa oli minulle uudet töppöset jotka sain testiin RunForest:ilta. En malttanut edes odottaa kotiin, kun piti jo postissa repiä paketti auki ja kurkistaa ihania vihreitä Nike Free Tr Fit 4 Breathe kenkiä.

Mulla ei yllätyksenä ollut yhtään ennestään Nike kenkiä, joten oli ihan oikiasti mielenkiintoista laittaa töppöset kunnon kokeiluun ;)

RunForest on uusi juoksijoiden verkkokauppa, jossa  ollaan todenteolla panostettu laatuun ja asiakaspalveluun. Heidän valikoimissaan on herkullisen laadukkaita juoksukenkiä, vaatteita ja varusteita.  Verkkokaupasta löytyy myös varmasti laajin kokoelma kompressiovaatteita, joita en ole itse kylläkään vielä kokeillut.

Mie oon aina panostanut kenkiin, kaikki lähtee juoksussa kengistä. Lenkille ei kannata lähteä sisäpelikengissä tai tennareissa, koska luonnollisesti ne ei ole suuniteltu siihen ja sama homma maastojuoksulenkkareissa ei kannata lähteä steppitunnille, koska ei aja asiaa siinä hommassa. On ihan mega tärkeää löytää omalle jalalle sopiva lesti ja koko.!

Yhden jalan kyykkyjä!

Jos harrastat pikkasen sekaisin jumppaa, asvalttijuoksua, maastojuoksua ja punttista on varmasti nämä kengät sun juttu. Nimittäin näissä on tukeva pohja, muttei liian tukeva. Fiilis on vähän niinkun juoksis paljainjaloin, muttei kuitenkaan. :D Kangas on ihanan hengittävää, siis kerrankin kengät joissa ei hikoa  varpaat! Hallelujah! Kauniisti suunitellut yksityiskohdat ja tää väri on herkullinen.

Mie en oikein ikinä ole ollut sellainen kestävyys-juoksija tyyppi, mutta nyt vanhempana oppinut juoksemaan pidempää matkaa ja pikku hiljaa jopa oppinut nauttimaan siitä. Varsinkin täällä meillä Levillä, on ihan jäätävät lenkkipolut. Suoraan ovelta voi valita tunturin jota kohti lähtee kipittämään. Maastot on vaihtelevat ja mahdollisuuksia löytyy.  Isoa roolia juoksussa, esittää kengät. Parhaimmillaan hyvät kengät jalassa, tuntuu kuin sun askel ois höyhenen kevyt ja liitävä. Huonoilla kengillä juokseminen taas on ihan puhdasta helvettiä. Ei huonoilla kengillä voi juosta. PISTE.

RunForestilaisten terveiset:



''Me RunForestilaiset olemme joukko juoksijoita ja haluamme tarjota asiakkaillemme markkinoiden parhaita tuotteita, kuten juoksukenkiä Asicselta tai New Balancelta, aina halvoin hinnoin. Hyödynnämme kokemustamme juoksijoina asiakkaidemme parhaaksi, joten meiltä kannattaa kysyä jos mieltäsi askarruttaa jokin asia. Erinomaisten juoksukenkien lisäksi tarjoamme myös suuren valikoiman juoksuvaatteita ja -varusteita. Olemme perustaneet juoksukaupan, koska pidämme juoksemisesta. Mielestämme juokseminen on stressitön ja rentouttava urheilumuoto, jota voi harrastaa silloin kuin sinulle parhaiten sopii.  Ainut asia jonka tarvitset juoksemiseen ovat hyvät juoksukengät, ne hankittuasi voit juosta missä ja milloin vain.''

 Mie kokeilin ensin sisällä kenkiä, jonka jälkeen lähdin ulos testaamaan mihin näistä kengistä oikein on! Meillä menee aivan huippuhyvät portaat eturinteen viertä ylös, joissa on huikeen hyvä treenata. Matkalla vedin spurtteja, tasanteilla kyykkyjä, yhden jalan kyykkyjä. Alaspäin tullessa valitsin hieman haasteellisempaa maastoa, nimittäin metsän.  

Housut: Lorna Jane ! Kengät : RunForest,Nike

Näistä ihanista vihreistä Nike-kengistä tuli mun lempparit, ihan ehottomasti! Vieläkin on jalassa vaikka lenkistä on jo kulunut jokunen tunti.. Nyt kaikki kipin kapin hommaamaan omat täydelliset juoksukengät ja viimisen päälle tyylikkäät juoksuvaatteet! Isona plussana nopea TOIMITUS!

Housut: Lorna Jane! Kengät:RunForest!

Verkkokauppaan pääset tästä :  http://www.runforest.fi/

Ja muista käydä peukuttamassa myös Facebookissa: https://www.facebook.com/RunForestFI?fref=ts


Oikein mukavaa juhannusta kaikille! Pysykää pinnalla!