Monesti tässä ihmiset kysyy, kannattaako juoda protskuu, mitä protskuu, mitä hera on jne. Niin ajattelin nyt kertoa mitä minä tiedän asiasta ja mitä mömmöjä itse käytän! 
Multa perus varastosta löytyy aina: Recovery eli palkkari eli palautusjuoma, Sitten Protskuu yhdistelmää, ihan puhasta heraa ja kalanmaksaöljyy, Siinä se!! Mun mielestä kaikki jotka liikkuu ei välttämättä näitä tai saatika tarvitse, koska pääsääntöisesti meidän pitäisi saada nämä kaikki ravintoaineet meidän jokapäiväisestä ruoasta ja juomasta. Ei sillon back in the dayskään oo ollu anabolicceja ! Eli jos on ihminen joka käy satunnaisesti kuntosalilla/ jumpassa / lenkillä/ yms treenaamassa vaikkapa 2 kertaa viikossa on nämä täysin tarpeettomia, mutta sitten jos on ihminen niinkuin minä eli liikun monta tuntia päivässä, ei yksinkertaisesti voi enään syödä niin paljon kuin elimistö kuluttaa sekä saatika että siellä olisi ravintoaineita joilla elimistö pystyisi palautumaan. Itse vedän aina palkkarin, ihan sama minkälainen liikuntasuoritus olisi takana välittömästi treenin jälkeen, jotta palautuminen voi alkaa. Meillä jumppamaikoilla ei ole sitä vaihtoehtoa, että ei pystyisi kävelemään seuraavana päivänä kyykkyjen takia, vaan on ihan must olla tikis!
Tällä hetkellä mulla on palkkarina Mannisen AOD2 (Anabolic overdrive ) ja makuna mansikka-lime. Aika tosimakia, mutta toimiva, todella toimiva! Ennen käytin Star Nutritionin Recovery PROta kaikenlaisilla mauilla, mutta siinä tuli sellanen, että jostain syystä tuli hirveen tukkonen olo aina tästä. Kuitenkin, hyviähän nuo kaikki on ja kannattaa ehottomasti kokeilla kaikkia vaihtoehtoja ja mikä itselle on sopivaa. Palautusjuoman, kun sekoittaa veteen, se imeytyy todella nopeasti kehoon ja nyt oon tän Mannisen AOD2 huomannu että kyllä palautuu ja hyvin!http://www.manninen.info/tuote/aod2-palautusjuoma-mansikka-lime-900-g/6430047859837/
www.fitnesstukku.fi/5/fi/artiklar/whey-80
http://www.fast.fi/tuotteet/hera80/
Ja paras aina viimeisenä. Eli sekotettu protsku, se jokapaikan höylä! Tällä hetkellä mulla on käytössä/ kokeilussa mulle uutena Mannisen Protein Pudding ja makuna banaani-toffee namskutinam! Siinä on kolmea proteeinin lähdettä: munanvalkuista, heraa ja kaseiinia. Tää on nyt ehkä tällä hetkellä mun suosikki, se on makeutettu ja maustettu luontaisesti joten pysyy akne munkin naamasta ja niskasta kaukana! Tän mie täräytän kohti ääntä, aina kun on ollu mulle sellanen superpäivä, niinkuin esim. joka päivä viimeviikolla, pari kolme jumppaa putkeen, melkein jokaisen PT-potilaan kanssa ulkotreenit (rappusia, juoksua, rappusia, juoksua) Ja siihen omat treenit ja junttipuntit päälle, niin avot! Kyllä kroppa kiittää ja kuittaa. http://www.manninen.info/tuote/protein-pudding-banaani-toffee-1-kg/6430047859974/
Sitten viimeisenä, tässä töissä tulee juotua ja syötyä aina jäätävän nälän ylättäessä ilman mitään syytä ja selitystä niin Leaderin Prode+ juomaa. Tollanen pikku törppö hillitsee nälän pitkälle ja sitten meillä on tuossa myynnissä erilaisia protskupatukoita Leaderiltä. Aivan on hyviä! Nam nam
Mutta kuitenkin, valtaosa mielestäni juo ja syö näitä täysin turhaan. Silloin tulee juurikin sellanen tukkoinen olo tila,josta taas tulee se ettei oikea ruoka maistu ja loppujen lopuksi jää kaikki tarpeellinen ravintoaine saamatta. Syökää puhdasta ruokaa, tehkää ruoka itse ja tarpeen vaatiessa ei muutakun mömmöä naamaan ja anabolicit nauramaan!
Monesti alkaa kaikki maut tökkimään, vähän niinkun rahkan kanssa käy, mutta ei muutakun uutta makua suuhun ja homma jatkuu! Ja muistetaan, että nää on mun mielipiteitä ja mitä oon itse kokenut, meitä on moneen junaan ja varmasti monenlaista! Olisikin ihan mieletöntä, jos kertoisitte minkälaisiä lisäravinteitä itse käytätte vai käytättekö ollenkaan, mihin tarkoitukseen koska ja mikä on just sun lempi maku tai merkki! Ei muutakun mieletöntä Sunnuntaita kaikille!
<3
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti