Fitness hömpötys

Nyt mun on ehkä pakko avata vähän aihetta, kun on niiiin pinnalla. Mulla ehkä ihan pikkusen jo alkaa ärsyttämään kommentit, että harrastatko säkin jtn fitnessiä blabla. Mie en oikeen tykkää siitä, että mut leimataan Fitness-harrastajaksi, koska en lajista tiedä hölkäsen pöläystäkään.

Sana Fitness on englantia ja suomennettuna tarkoittaa kuntoilua/kuntoa. Eli ihan yleisesti KUNTOILUA ja KUNTOA. Ihmisen fyysistä ja henkistä toimintakykyä kuvaava käsite. Tässä yksi käännös havainnollistamaan aihetta; Fitness Center = Kuntokeskus. Eli mun blogi ei millään tavalla kerro kilpailtavista lajeita, kuten esim. Bikini Fitness. Vaan se kertoo yleisesti kuntoilusta ja urheilusta. Urheilullisesta elämäntavasta ja siitä, kun alasta tulee työ.

Mulle on ihan oikiasti täyttä hepreaa, mikä idea ja ideologia on näissä Fitness lajeissa. Mun ajatusmaailmaan ei mahdu se, että vedetään tiukkoja dieettejä ja ollaan päivä lavalla jonka jälkeen taas nostetaan rasva ja neste tasot kropassa normaaliksi. Pidemmän päälle en edes usko, että on kauhean tervettä meidän yhdelle ja ainoalle kropalle.

Mie toivon, että jokainen oppisi kunnioittamaan omaa kehoaan, sie et saa toista. Se on se yksi ja ainoa. Haluatko sä ihan oikiasti suodattaa siitä kaikkea paskaa läpi päivästä toiseen? Tai toinen ääripää, jossa annat elimistön kuivua ihan äärirajoilleen?

Mulle on paljon tärkeämpää olla jatkuvasti hyvässä kunnossa, olla tyytyväinen omaan vartaloon ja kunniottaa mun kroppaa. Niinkun olen aikasemminkin kirjoittanut, liian kurinalainen treeni, ruokavalio ja rytmi, pikkuhiljaa tuhoaa meidän motivaation urheiluun jossa yleensä päämääränä pitäisi olla se, että ollaan ja pysytään terveinä. Pitää osata olla kurinalainen, mutta myös nauttia eteentulevista asioista.

Kuntoilusta ja liikkumisesta tulisi saada energiaa, iloa ja suurta riemua. Jos vedät tiukan dieetin jossa lasketaan energia tasot ihan nolliin niin saatko silloin siitä iloa? Kysymys kuuluukin teetkö sitä silloin itsellesi?

Parhaimmillaan liikkuminen voi pelastaa ihmisen vakavista sairauksista.  Etenkin on huikeen tärkeetä ennaltaehkäistä sitä lapsien ja nuorten kautta. On pelottavaa seurata, kun 16-17 kesäiset tytöt harrastaa ''fitnestä'' täysin tietämättömänä siitä, mitä tekee, miksi tekee ja milloin tekee. Nämä tytöt lukee näitä meidän blogeja ja toimii niinkuin me täällä kirjoitellaan, joten on tärkeää miettiä mitä tänne julkaisemme. Useasti heillä on jo valmiiksi vääristynyt minä kuva. He noudattavat ruokavalioita, jotka ovat bonganneet netistä eikä ne ole ollenkaan heille henkilökohtaisesti suuniteltuja. Mun on myönnettävä, että isot propsit teille jotka lajia harrastatte. Vaatii sisua ja kurinalaisuutta. Mutta te jotka alatte ja haluaisitte harrastaa, hommatkaa ammattilainen avuksi.


Eli typistettynä, mie vaan kuntoilen ;) (Toistaiseksi)